Engagera dig
Engagera dig
Engagera dig
Engagera dig
Engagera dig
Yoga för personer med rörelsehinder
Tillgänglig yoga för alla
Yoga för personer med rörelsehinder är skonsam och tillgänglig. Den passar personer som lever med rörelsenedsättningar såsom partiell eller total förlamning, amputation, ryggmärgsskada, artrit, muskeldystrofi, multipel skleros, stroke, hjärnskada, ryggmärgsbråck och cerebral pares. Vi utövar yoga på stol och ibland på matta (för den som vill) och våra pass är tillgängliga om man är rullstolsburen eller sängliggande. Våra anpassade yogaklasser är skonsamma och lätta att följa. Ibland används kuddar och block för att ge kroppen bästa förutsättning för rörelse och vila. Med enkla rörelser och andning tillsammans med mindfulness- och meditationsövningar stärker vi både kropp och sinne och skapar välbefinnande. Yogaklasserna är helt kostnadsfria för dig som deltar.
Om projektet
Yoga för personer med rörelsehinder är ett projekt som startades 2025 och finansieras av Allmänna arvsfonden. Projektet utvecklar en metod där yogapositioner, mindfulness och meditation anpassas för personer som lever med rörelsenedsättningar – till exempel förlamning, amputation, ryggmärgsskada, artrit, muskeldystrofi, MS, stroke, hjärnskada, ryggmärgsbråck eller cerebral pares.
Vi tar också fram en instruktörsutbildning så att personer i målgruppen och yrkesverksamma kan leda egna klasser. Tillsammans med nya instruktörer och ambassadörer bygger vi ett tryggt, inkluderande community som stärker delaktighet och motverkar ensamhet.
Meet the Team
This is your Team section. Briefly introduce the team then add their bios below. Click here to edit.
